Balansetrening er et lavterskel treningstilbud med øvelser som kan bidra til bedre balanse, bevegelighet og mestring i hverdagen.

Øvelsene gjennomføres i eget tempo, og alle har tilgang til stol som støtte ved behov. Du trenger ingen tidligere erfaring med trening, og det viktigste er å delta ut fra egne forutsetninger.

Fra vår til høst ledes treningen av instruktør. I vinterhalvåret gjennomføres treningene med filmer på storskjerm fra Hørselslaget. Aktiviteten arrangeres i samarbeid med Lillehammer Hørsellag.

🕙 Når? Hver torsdag kl 10 og 11, to partier

📍 Hvor? Lillehammer Frivilligsentral, Brubakken 14

💲Gratis. Ingen påmelding, bare kom som du er

👥Hvem er tilbudet for? Alle. Men i dag benytter flest seniorer seg av tilbudet.

👟 Møt opp i vanlige klær og gode sko. Stol brukes som støtte under treningen ved behov.

❤️ Velkommen til en aktiv og trygg time!